게슈탈트 치료의 목적과 방법 그리고 효과 확인하기
게슈탈트 치료의 목적과 방법 그리고 효과 게슈탈트 치료는 현대 심리치료의 한 방법으로, 자기 이해와 자아 성장에 중점을 둡니다. ‘게슈탈트(Gestalt)’라는 용어는 독일어로 ‘전체’나 ‘형태’를 뜻하며, 여기서 말하는 전체란 단순히 신체적, 정신적 측면의 결합을 넘어 개인의 경험과 감정을 모두 포괄하는 개념입니다.…
게슈탈트 치료의 목적과 방법 그리고 효과 게슈탈트 치료는 현대 심리치료의 한 방법으로, 자기 이해와 자아 성장에 중점을 둡니다. ‘게슈탈트(Gestalt)’라는 용어는 독일어로 ‘전체’나 ‘형태’를 뜻하며, 여기서 말하는 전체란 단순히 신체적, 정신적 측면의 결합을 넘어 개인의 경험과 감정을 모두 포괄하는 개념입니다.…
메타인지란 무엇인가? 우리의 생각을 관찰하는 힘 우리는 일상에서 끊임없이 생각하고 결정을 내립니다. 하지만 그 생각을 어떻게 관리하고 있는지, 스스로가 어떤 상태인지 돌아보는 경험은 얼마나 있을까요? 메타인지(meta-recognition)는 바로 이러한 과정을 가능하게 하는 능력입니다. 이는 단순한 인지가 아닌,…